健康 01
白髪の原因として年齢による老化と言うことが一番なのですが、その他の原因を考えてみましょう。
髪の毛は毛母細胞によって作られています。
毛母細胞に栄養が十分供給されているかどうかで、髪の毛の質が決まってきます。
また、色素細胞の働きによって、髪の毛が黒くなっています。
つまり、色素細胞が働かなくなると白髪が増えるということになるのです。
色素細胞は年齢とともに働きが弱まってくるということは医学的にも解明されているのですが、その傾向を遅くする方法があれば白髪の予防ができるということになります。
色素細胞の働きを促すためには体の健康が大事です。
ストレスと言うものは体のさまざまなところに影響を与えます。
よく言われるのはストレスで胃が悪くなるということです。
胃はストレスに弱いのですが、頭皮も同じようにストレスに弱いといわれています。
精神的なストレスが続くことで、円形脱毛症になるという事例を聞いたことはあるでしょうか。
白髪も同じようにストレスによって増えてくるのです。
ストレスのない生活を送ることが一番ですが、現代社会においてそれは無理と言えます。
ですから、ストレスを解消する方法を自分なりに見つけておくことが大事でしょう。
ストレスをため込まずに適度に発散させるということなのです。
精神的なストレスだけではなく、身体的なストレスも同じです。
身体的なストレスと言うのは、いつも体が疲れているような状態や睡眠不足です。
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