治す
白髪を治すということを考えてみましょう。
白髪の原因としては、老化、病気、遺伝、ストレス、栄養不足などが考えられます。
その中で自発的にできるものとしては、ストレス、栄養不足があげられるでしょう。
その他の原因の場合は、治すということよりも防止するか、進行を遅らせるということしかできません。
原因そのものを除くことが困難だからです。
ここでは栄養不足について考えてみましょう。
栄養不足とは具体的にどのようなことでしょうか。
白髪の直接的な原因はメラノサイトと呼ばれる色素細胞の働きが弱くなって、起こるものです。
正確には、白髪が髪の毛の本来の色です。
それにメラノサイトが色をつけてくれているということなのです。
メラノサイトは細胞ですから、十分な栄養がなければ働きが悪くなるのは当たり前なのです。
体の不調が頭皮に顕著に表れるということは、毛細血管への栄養供給が一番後回しにされるからです。
生命を維持するための栄養分は一番先に確保されます。
それから体の中の重要な部分に順番に栄養を割り当てていくということなのです。
ですから、栄養不足と言っても、私たちが自覚していないというケースもあるのです。
毎日の食事を振り返ってみましょう。
毎日三度の食事をきちんと摂っていますか？
栄養バランスを考えた食事になっていますか？
ファーストフードばかりを食べて、野菜不足になっていませんか？
年齢の割に白髪が増えてきたと感じているのであれば、食生活を見直してみましょう。
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