ダイエット 02
ダイエットをすると白髪が増えるということを聞いたことはありませんか。
白髪というのは髪の毛のメラニン色素が不足するためにおこる現象です。
メラニン色素は頭皮内のメラノサイトという細胞から生成されているのですが、ダイエットをすることで、十分な栄養が行きわたらなくなってしまって白髪になるということなのです。
ダイエットにも様々な方法があるでしょうが、日常の生活をしていく上での必要最小限の栄養を摂らないダイエットでは、健康を害してしまいます。
それが頭髪に表れてしまうのです。
ダイエットだけではなく、栄養が偏った食事ばかりを摂っている人なども白髪になりやすいと言えるでしょう。
そのように考えていくと、頭髪は健康のバロメーターと言えるかもしれません。
メラノサイトという細胞は紫外線を浴びることによってメラニン色素を作りますが、これはシミの原因にもなります。
メラニン色素が多すぎることもよくないのですが、少なすぎることもいけないことなのです。
メラノサイトは色素細胞と呼ばれています。
理屈の上からは、メラノサイトの活動を活発にすることで白髪の予防はできることになります。
実際にそのようなシャンプーなども市販されています。
通常の人であれば、年齢とともに白髪になるということは必然ですから、それを気にする必要はありません。
まだ若いのに白髪になってきた人は注意が必要かもしれません。
何らかの原因が潜んでいることが考えられるからです。
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